Тёплово

Те, кто помогает другим людям, как правило, стремятся отрицать собственные психологические затруднения. Трудно при¬знаться самому себе: «Я страдаю профессиональным выгоранием». Тем более что в трудных жизненных ситуациях включа¬ются внутренние неосознаваемые механизмы защиты. Среди них — рационализация, вытеснение травматических собы¬тий, «окаменение» чувств и тела. Люди часто оценивают эти проявления неверно — как признак собственной «силы». Некоторые защищаются от своих собственных трудных состояний и проблем при помощи ухода в активность, они стараются не думать о них (помните Скарлет с ее «Я подумаю об этом завтра»?) и полностью отдают себя работе, помощи другим людям. Помощь другим действи¬тельно на некоторое время может принести облегчение. Однако только на некоторое время. Ведь сверхактивность вредна, если она отвлекает внимание от помощи, в которой нуждаетесь вы сами. Помните: блокирование своих чувств и активность, выраженная сверх меры, могут замедлить процесс вашего восстановле¬ния. Во-первых, ваше состояние может облегчить физическая и эмоциональная поддержка от других людей. Не отказывайтесь от нее. Обсудите свою ситуацию с теми, кто, имея подобный опыт, чувствует себя хорошо. Для профессионала при этом уместна и полезна работа с супервизором — профессионально более опытным челове¬ком, который при необходимости помогает менее опытному коллеге в профессионально-личностном совершенствова¬нии. В запланированный период времени профессионал и супервизор регулярно совместно обсуждают проделанную работу. В ходе такого обсуждения совершается обучение и развитие, которые помогают выйти из выгорания. Во-вторых, в нерабочее время вам нужно уединение. Для того чтобы справиться со своими чувствами, вам необходимо найти возможность побыть одному, без семьи и близких друзей.

ЧТО НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫГОРАНИИ

• НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

• НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.

• НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.

• НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе. Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.

• Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений. • Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе.

• Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ВЫГОРАНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ И ДОСТИГЛО ГЛУБОКИХ СТАДИЙ

Помните: необходима специальная работа по отреагированию травматического опыта и возрождению чувств. И не пытайтесь провести эту работу сами с собой — такую сложную (и болезненную) работу можно выполнить только вместе с профессиональным психологом-консультантом. Настоящее мужество состоит в том, чтобы признать: мне необходима профессиональная помощь. Почему? Да потому, что основа «психологического лечения» — помочь человеку «ожить» и «заново собрать себя». Сначала идет трудная работа, цель которой — «снять панцирь бесчувствия» и разрешить своим чувствам выйти наружу. Это не ведет к утрате самоконтроля, но подавление этих чувств может вести к неврозам и физическим проблемам. При этом важна специальная работа с разрушительными «ядовитыми» чувствами (в частности, агрессивными). Результатом этой подготовительной работы становится «расчистка» внутреннего пространства, высвобождающая место для прихода нового, возрождение чувств. Следующий этап профессиональной работы — пересмотр своих жизненных мифов, целей и ценностей, своих представле¬ний и отношения к себе самому, другим людям и к своей работе. Здесь важно принять и укрепить свое «Я», осознать ценность своей жизни; принять ответственность за свою жизнь и здоровье и занять профессиональную позицию в работе. И только после этого шаг за шагом изменяются отношения с окружающими людьми и способы взаимодействия с ними. Происходит освоение по-новому своей профессиональной роли и других своих жизненных ролей и моделей поведения. Человек обретает уверенность в своих силах. А значит — он вышел из-под действия синдрома эмоционального выгорания и готов успешно жить и работать.

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ДОЦ «Улыбка» создан при МОУ «Тепловская СОШ». Тел. 75-2-96 • Руководитель проекта учитель начальных классов 1 категории Рыжевская Е.В.

• ДОЦ «Улыбка» при МОУ «Тепловская СОШ» находится в Кулебакском районе с. Теплово рядом с речкой Теша, где есть святые источники, и сказочными деревьями в лесных угодьях.

• Центр работает в летний период с 8.06.09г по 26.06.09г. • В этот период в «Улыбке» смогут отдохнуть 50 детей в основном из малообеспеченных семей.

• На территории центра находятся отрядные и игровые комнаты, спортивные зал и площадка, библиотека, столовая. Для детей организовано 2-х разовое питание, приобретен спортивный и игровой материал, канцтовары.

• В центре созданы все условия для успешного отдыха, физического и психологического оздоровления детей, развития их творческих способностей и самореализации личностных качеств. Работу с детьми организуют квалифицированные педагоги.

ВВЕДЕНИЕ

С наступлением летних каникул перед большинством родителей встает вопрос о том, каким образом организовать летний отдых своих детей. Особую роль играют летние лагеря с дневным пребыванием детей. На сегодняшний день это наиболее дешёвый и для многих единственный выход из положения. К тому же не каждый ребенок захочет провести всё лето вне дома – без мамы и папы. Посещая же пришкольный лагерь, он не отрывается от семьи, находится под присмотром педагогов, своевременно накормлен, занят интересными делами, а вечером и в выходные дня в кругу семьи. Еще один немаловажный момент – это возможность общения ребенка с привычным кругом друзей. Для родителей же наиболее важным является то, что большинство педагогов лично им хорошо знакомы, так как все они являются работниками школы, в которой учится их ребенок. Отправляя ребенка в лагерь, мамы и папы спокойны за своих детей.

Исходя из этого целями нашего ДОЦ являются:

- целенаправленная организация досуговой деятельности;

- творческая реализация;

- выявление способностей и возможностей ребенка.

Задачи ДОЦ:

- организация интересного, полноценного общения ребят;

- создание необходимых условий для раскрытия и развития творческого потенциала каждого ребенка;

- формирование самостоятельности, ответственности за свою деятельность. Приоритетными направлениями были выбраны:

- спортивно-оздоровительное;

- художественно-эстетическое;

- экологическое.

Многие дети во время учебного процесса стесняются проявить свои способности и показать настоящие интересы, а здесь они раскрепощаются и проявляются как творческие личности. Пусть не все получается, но стремление показать себя с хорошей стороны всегда присутствует. Азарт и соперничество между ребятами помогает в достижении намеченных целей. В самом начале они сами создают сказочное детское государство, где чувствуют себя хозяевами, а взрослые только помогают. Это один из первых шагов к самоорганизации и самоуправлению в дальнейшей школьной жизни. В будущем им пригодятся полученные знания и навыки. На время смены лагерь становится «Страной Радости», где есть свой президент, вице – президент, парламент, министерства, принимают свою конституцию, придумывают названия городов (отрядов), символику, гимны, девизы, выбирают администрацию во главе с мэром, определяют правила общие для всех жителей страны. Важнейшие вопросы решает парламент вместе администрацией страны. С помощью анкетирования выясняем каким хотят видеть жизнь в центре, чем заниматься, какие мероприятия проводить. С помощью цветограммы узнаем настроение ребят, предупреждаем негативные эмоции. Ежедневно утром и вечером подводятся итоги, выслушиваются пожелания и предложения по дальнейшей организации деятельности. «Страна Радости» - это 14 дней смены, где основная идея – это включение как можно большего числа участников в проводимые дела, игры, конкурсы, соревнования. Т.е. ребенок должен быть не только зрителем, но и непосредственным участником и организатором жизни в лагере. «Страна Радости» представляет собой упрощенную модель нашего государства, где под руководством взрослых дети сами пытаются организовать свою жизнь, попробовать себя в разных должностях и ситуациях. Им дается возможность испытать на прочность характер, волю, применить полученные знания и умения. Все это им пригодится в дальнейшей жизни. В конце смены подводятся итоги, анализируются удачи и неудачи, делаются выводы. А самые активные, творческие и трудолюбивые участники награждаются. УПРАВЛЕНИЕ И КАДРЫ

Смена обеспечивается педколлективом школы: Начальник ДОЦ – Лабудова М.В., учитель нач. классов 1 категории, Ст. вожатая – Рыжевская Е.В., учитель нач. классов 1 категории, Воспитатели – Шкадова Е.И., учитель нач. классов 1кат. Марочкина О.А., учитель нач. классов 1 кат. Грунина И.А., учитель математики 1 катег., Шкадина Е.Н. учитель математ. 1 катег. Худ. руководитель – Рубцова Т. В. Мед. работник – Рыжевская Т.Н.. Работники столовой – Рубцова Е.В., заведующая, Тюрина В.И.. Тех. персонал – Мысягина Е. Ю. Грунина Т. В. Белова Н. И. Вожатые – Мысягина Светлана 8 класс, Клопова Ксения 8 класс, Новикова Людмила 8 класс, Шкадина Татьяна 8 класс, Рубцова Диана 8 класс, Теленина Мария 8 класс. МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ 1 ЭТАП (организационный) МЕРОПРИЯТИЯ СРОКИ ОТВЕТСТВЕННЫЙ Подбор кадров, учеба вожатых. май Администрация СОШ, начальник ДОЦ, Ст. вожатая ДОЦ. Разработка проекта ДОЦ май Ст. вожатая ДОЦ, воспитатели ДОЦ Формирование отрядов май Начальник ДОЦ, воспитатели ДОЦ Подготовка отрядных, игровых комнат и др., подбор инвентаря и др. май Администрация СОШ, начальник ДОЦ, воспитатели 2 ЭТАП ( основной) День знакомств. Игры, конкурсы «Ярмарка идей». Операция «Уют». Праздник открытия смены «Здравствуй, лето!» Выборы органов самоуправления. Орг. сборы в отрядах. День 1 «Открытие лагеря» 8.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Закаливание». Беседа «Осторожно – огонь!». Конкурс «Дело мастера боится». Подвижные игры на воздухе. Подготовка к конкурсу талантов. Разучивание отрядных песен, девизов, речевок, считалок и др. Игры на сплочение. День 2 «День Мастеров» 9.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Книги о здоровье». «Там чудеса…» - встреча с сотрудниками библиотеки. Час сказки ( инсценировки). Конкурс рисунков «Волшебные краски». Подготовка к конкурсу талантов. День 3 «День волшебных сказок» 10.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Как ухаживать за зубами?». Беседа «Мы – пешеходы». «Фабрика звезд» - конкурс караоке. Подвижные игры на свежем воздухе. День 4 «День талантов» 11.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Путешествие в страну Витаминию». Викторина «Мы живем в России». Конкурс фотографий и рисунков «Моё село». Фильм о России. Дискотека. День 5 «День России» 15.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Солнечный ожог. Первая помощь». Праздник «Народные традиции и обряды». «Мой друг велосипед» - конкурсная программа по знанию правил дорожного движения. День 6 «Преданья старины глубокой» 16.06 ст. вожатая, воспитатели ДЮЦ Минутка здоровья «Осанка – основа красивой походки». Праздник «Устами вежливых ребят». Дискотека. Конкурс «Самый вежливый житель». День 7 «День вежливости» 17.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Правильное питание». Викторина «Устами младенца». Выставка детского творчества. Мульти-пульти-карнавал. День 8 «День фантазии и юмора» 18.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Мой рост и мой вес». Шашечный турнир. Комический футбол. Конкурс рисунков «Мы за здоровый образ жизни». День 9 «День здоровья и спорта» 19.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Закаливание». Конкурс стихов о войне. Инсценировка военных песен. Просмотр фильма о войне. Трудовой десант. День 10 «день памяти и скорби» 22.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Как снять усталость ног». День летних именинников. Конкурс «Вожатый лета – 2009». Лучший портрет вожатого. Дискотека «Звездный дождь» День 11 «День летних именинников» 23.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Зеленая аптечка» (первая помощь при укусах насекомых). Экологический десант. Спортивные игры на воздухе . Праздник необычных цветов и цветочных костюмов. День 12 «День экологии» 24.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Друзья Мойдодыра и наше здоровье». Фантазии на тему: «Игры, игрушки, шарики и бантики». День 13 «День веснушек и бантиков» 25.06 ст. вожатая, воспитатели Минутка здоровья «Гигиена в доме» Торжественная линейка. Концертная программа. Игра «Сладкое дерево» День 14 «Закрытие лагеря» 26.06 ст. вожатая, воспитатели 3 ЭТАП (заключительный) Поощрение детей на закрытии лагеря начальник ДОЦ,ст. вожатая Подведение итогов, анкетирование детей. конец июня ст. вожатая, воспитатели Анализ июнь начальник ДОЦ Составление отчета конец июня начальник ДОЦ, ст. вожатая ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Дети должны покинуть ДОЦ здоровыми, жизнерадостными, прибавившими в весе, с отличными воспоминаниями, с желанием вернуться снова и привести своих друзей. Поставленные цели и задачи должны быть достигнуты. Отдых способствует воспитанию духовных качеств, укреплению здоровья, помогает набраться сил. Вернувшись домой, дети не должны забывать то, чему их научили. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. «Школьный летний лагерь 1-5 классы», Москва «ВАКО» 2007 год. 2. Научно – методический журнал – ЗДВ № 2 2007год. 3. «Воспитательная работа в детском загородном лагере» Ярославль «Академия развития» 2008 год. 4. «Последний звонок» журналы за 2005 – 2007гг 5. «Педагогическое творчество»